Minden perc mozgás számít

A rendszeres mozgás a legjobb befektetés: fokozatosan építi az állóképességet, javítja a közérzetet, és mentálisan is feltölt. A mozgáspercek apróságnak tűnnek, mégis ezek formálják hosszú távon az életminőséget.

Sokan gondolják, hogy a sport csak azé, aki ideje engedi, vagy aki edzőterembe jár. Pedig a mozgáspercek bármikor, bárhol összegyűjthetők. A napi séta a munkahelyre, a lépcsőzés a lift helyett, vagy akár a gyerekekkel közös játék mind-mind mozgás.

A Veszprém–Balaton régióban egyre több település ösztönzi lakóit arra, hogy a hétköznapokba is beépítsék az aktivitást: szabadtéri fitneszparkok, közösségi sétanapok, kerékpárutak segítik ezt.

A rendszeres testmozgás nem teljesítmény, hanem szemlélet, apró döntések sorozata, amelyek együtt az egészséges élet alapját adják.