A mozgás mentális oldala

 A mozdulat ritmusa gyakran választ ad olyan kérdésekre, amiket szavakkal nehéz megfogalmazni. A sport az önreflexió csendes terepe: miközben kifáradunk, valójában feltöltődünk. A sport mentálhigiénés hatásait ma már kutatások sora bizonyítja, de talán mindenki saját bőrén érzi, mit jelent egy jóleső mozgás.

A Veszprém–Balaton régió sportos közösségeiben sokan nemcsak az egészségért, hanem a lelki egyensúlyért is sportolnak.

A futás ritmusa, az úszás meditatív mozdulatai vagy egy napindító jógaóra képes átrendezni a gondolatokat. A mozgás lelassít, de közben energiát ad. Minden edzés, minden séta egy újrakezdés: fizikai és lelki megtisztulás egyszerre.